Blog del Club de Yoga Tradicional de la Universidad Central de Venezuela

Asanas y Mudras

Asanas:

Las Asanas son posiciones corporales que estimulan el equilibrio mente-cuerpo, generando salud y bienestar.

Mudras:

Son gestos o poses que se adoptan con las manos sirven para canalizar la energía psicofísica, ayudan a la concentración y a marcar bien la postura. Son inseparables de las asanas, pero pueden variarse según el caso, es decir, se pueden marcar diferentes mudras en una misma postura, esto se determina de acuerdo al objetivo de la asar’a que estemos realizando.

En cada postura hay una posición especial para las manos, estos son los mudras que sirven para canalizar la energía psicofísica. También se utilizan en la meditación, de hecho contribuyen a inducir el estado meditativo. Se puede afirmar que en cada postura se canaliza la energía, de tal manera de funcionar como un mudra.

En la siguiente Sesión Básica de Hatha Yoga podrá visualizar algunas Asanas y Mudras.

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Comentarios en: "Asanas y Mudras" (1)

  1. […] Asanas y Mudras […]

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